É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Lourdes Possatto
- ISBN-10: 8586474843
- ISBN-13: 978-8586474842
- ASIN: B00DI7FK8Y
- Editora: Lumen Editorial
- Idioma: Português
- Tamanho: 821 KB
- Nº de Páginas: 184
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Ansiedade sob controle, escrito por Lourdes Possatto. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.