ANSIEDADE: O QUE ACONTECE NA SUA ALMA (E COMO REORDENAR)

Você não está fraco. Você está desordenado por dentro — e isso pode ser reordenado. A ansiedade não é frescura, falta de fé ou defeito pessoal. Ela é um sinal de que algo importante dentro de você perdeu a ordem. Neste eBook, você é convidado a caminhar ao lado de Lúmen , um personagem que atravessa medos, confusões, cansaços e pressões muito parecidas com as suas. A jornada dele é uma metáfora viva do que acontece no interior de muitos jovens e adultos hoje: o corpo reage antes da mente entender, a imaginação exagera, a vontade enfraquece e tudo parece pesado demais. Unindo Santo Tomás de Aquino , psicologia e neurociência , este livro traduz conceitos profundos da alma humana em uma linguagem jovem, clara e prática. Aqui, a ansiedade não é tratada como inimiga, mas como um mensageiro que revela o que você ama, o que teme e onde precisa de luz. Ao longo dos capítulos, você vai aprender: por que a ansiedade aparece e por que ela se manifesta de formas diferentes; quais são os principais tipos de ansiedade (medo natural, medo imaginado, tristeza antecipada, acídia, pânico, ansiedade social e existencial); como a ansiedade afeta corpo, mente, vontade e alma; por que o cansaço interior não é preguiça, mas sobrecarga emocional; quais são os remédios de cura interior descritos por Tomás e confirmados pela ciência; quais são os remédios de cura interior descritos por Tomás e confirmados pela ciência; como aplicar o Método Lúmen , um protocolo diário simples para reorganizar o interior. como aplicar o Método Lúmen , um protocolo diário simples para reorganizar o interior. Este não é um livro de promessas rápidas. A cura aqui não é um evento, é um processo. O Ritual Lúmen propõe pequenos atos diários que cabem na vida real. Minutos que acalmam o corpo, corrigem a imaginação, devolvem clareza à mente, fortalecem a vontade e reacendem a esperança. A mudança acontece passo a passo, pela repetição de pequenos bens possíveis. Este eBook é para você que vive ansioso, cansado ou confuso por dentro; que busca autoconhecimento sem superficialidade; que deseja unir fé, razão e ciência; e que quer crescer em maturidade emocional e espiritual. Você não precisa resolver tudo hoje. Precisa apenas dar o próximo passo possível. A luz já existe dentro de você. Este livro ajuda a acendê-la .