Ansiedade: O mal do século

Nós somos seres pensantes e isso é maravilhoso, mas pensar sem qualidade e em excesso não faz bem para nossa saúde mental.

Neste livro, “Ansiedade, o mal do século”, discorro sobre a ­ansiedade, relacionada à “pressa e ao tempo”.

Nele, apresento:
1. o que é ansiedade;
2. quais são as causas mais frequentes da ansiedade;
3. quais são os sintomas e tratamentos da ansiedade;
4. como ter o autocontrole ante a ansiedade;
5. lutar para vencer o mal do século, “a ansiedade”.

Aqui você vai entender como funciona a mente humana e como controlar suas emoções e entender que a felicidade e o perdão são a chave para vencer a ansiedade.

Para vencer a ansiedade, precisamos ter força e persistência e jamais desistir de lutar contra esse mal.