Ansiedade na Adolescencia: Quando o Mundo Parece Demais

Como lidar com a pressão de crescer em um mundo que nunca desliga? Vivemos em uma era onde o silêncio virou um luxo e a mente, uma multidão de pensamentos. Entre provas, redes sociais e a busca por aceitação, cada vez mais jovens se sentem cansados, ansiosos e perdidos . Este livro é um abraço em forma de palavras. Com uma linguagem leve, emocional e acessível, Rafaele Françoise convida o leitor a entender o que realmente está por trás da ansiedade adolescente — e mostra que não é falta de força, é excesso de estímulos Em capítulos curtos e envolventes, a autora aborda temas como: ✨ O impacto das redes sociais e da comparação constante. ✨ O medo de falhar e a busca por identidade. ✨ O papel dos pais e educadores no acolhimento emocional. ✨ Técnicas simples de respiração, foco e autoconhecimento. ✨ Um desafio transformador: “Minha Semana Sem Ansiedade Digital.” 🌿 Mais do que um livro, é um guia de reconexão. Entre histórias reais, reflexões e exercícios práticos, este livro mostra que é possível encontrar paz mesmo em meio ao barulho . A calma não é ausência de ruído — é uma escolha diária. Ideal para adolescentes, pais, educadores e profissionais da área emocional , este é um livro que inspira, conforta e transforma. 🕊️ Trecho inspirador: “Você não precisa vencer o dia. Só precisa viver o momento. A calma nunca esteve fora — ela sempre esteve dentro, esperando ser ouvida.” 📘 Um livro para respirar, refletir e recomeçar. Se o mundo parece demais, este é o seu lembrete de que você ainda pode escolher a calma.