Ansiedade e Pânico Tirando da sua Vida: Vivendo sem Medo

Sente assim muitas vezes?
– Sozinha.
– Confusa.
– Assustado.
É assim que eu costumava me sentir também.
Eu poderia ter todas as pessoas ao meu redor no mundo, e ainda assim eu me sentiria sozinha.
Eu me sentia como a única pessoa no planeta que estava tendo problemas tão difíceis que estavam a começar a afetar a minha capacidade de viver.
No início, eu pensei que ou eu estava ficando louca, ou que eu deveria ter um caso isolado de alguma doença estranha. É claro que eu NUNCA poderia revelar como me sentia para alguém. Eu estava com medo …..!
Eu simplesmente não tinha noção do que estava acontecendo comigo, ou que outras pessoas também estavam sofrendo como eu sofria. Estes ataques de pânico surgiram do nada.

Um livro de auxilio para quem sofre entender um pouco mais dessa doença

Tenha uma boa leitura e muita paz!