Ansiedade e Inconsciente: Um diálogo entre Freud, Lacan e Mindfulness

Vivemos em uma era marcada pelo excesso de estímulos, pela pressão da performance e pela constante sensação de urgência. Nesse cenário, a ansiedade e o desequilíbrio emocional se tornaram companheiros frequentes de nossa vida.

Mais do que nunca, precisamos de recursos que nos ajudem a compreender e a cuidar da mente. A psicanálise, com Freud e Lacan, nos ensina que a ansiedade é um sinal de conflito interno e que o sujeito é sempre dividido, incompleto.

O mindfulness, por sua vez, nos convida a estar presentes, a observar sem julgamento e a cultivar serenidade.

Ao unir essas duas abordagens, este livro propõe um caminho de integração: compreender as raízes inconscientes da angústia e, ao mesmo tempo, praticar a atenção plena para lidar com ela no dia a dia. Nos capítulos que seguem, você encontrará teoria e prática, reflexão e exercício.

O objetivo é que cada leitor possa reconhecer sua própria história, elaborar suas emoções e descobrir formas de viver com mais equilíbrio e bem-estar.