Ansiedade e Depressão sem Medicamentos

Neste e-book você vai entender mais sobre os mecanismos da ansiedade e da depressão, aprendendo a reconhecer onde elas se manifestam no seu dia a dia e porque você se sente assim. Vamos falar sobre como você pode tratar a depressão e a ansiedade sem precisar de medicamentos e o passo a passo para que você aprenda a diagnosticar sozinho os impactos de suas emoções sobre seu corpo físico, de acordo com os preceitos da medicina tradicional chinesa, para que você possa se cuidar antes de adoecer. Vamos entender como as emoções podem impactar o funcionamento dos órgãos e modificar a estrutura de nossas feições e também como analisar nossos sonhos para descobrir emoções ocultas que possam estar agindo secretamente sobre nós.

A ideia deste livro é que ele te ajude a se tornar uma pessoa melhor dentro do único indicador que realmente importa: sua felicidade. E que a leitura destas páginas e a realização dos exercícios propostos possam abrir portas para que você se conheça melhor e aprenda a desfrutar da alegria de ser quem é e da gratidão por ter atingido o único objetivo válido atualmente: o conforto dentro da pele que você habita.