Ano Novo, Novas Metas: Como Planejar e Conquistar Objetivos: Guia prático de motivação, foco e disciplina para um ano mais feliz

PARE DE FAZER PROMESSAS QUE MORREM EM FEVEREIRO. ENTRE NO GRUPO DOS 8% QUE REALMENTE CONQUISTAM O QUE PLANEJAM. “Uma leitura rápida e transformadora” Você já sentiu aquela empolgação da meia-noite do dia 31 de dezembro, apenas para ver seus planos desmoronarem antes mesmo do Carnaval? Você não é preguiçoso e não lhe falta “vergonha na cara”. O que lhe falta é um sistema. A real é dura: 88% das resoluções de Ano Novo falham. A ciência explica que confiar apenas na força de vontade é como tentar atravessar um oceano em um barco a remo sua bateria mental descarrega e você acaba voltando ao modo automático. Em “Ano Novo, Novas Metas” , você vai parar de “tentar” e vai começar a esquematizar . Este não é mais um livro de frases motivacionais vazias. É um manual de engenharia comportamental focado em quem está na arena da vida real, lidando com a pressão da carreira, o peso dos estudos e o sequestro da atenção pelas redes sociais. O que você vai aprender neste guia prático: O Efeito Fresh Start: Como usar os marcos temporais para resetar seu cérebro e separar o “eu que falhou” do “eu que executa”. O Efeito Fresh Start: Como usar os marcos temporais para resetar seu cérebro e separar o “eu que falhou” do “eu que executa”. O Código da Vitória: Entenda a neuroquímica da dopamina — ela não é sobre prazer, é sobre a busca. Aprenda a hackear seu sistema de recompensa para manter a motivação viva o ano todo. O Código da Vitória: Entenda a neuroquímica da dopamina — ela não é sobre prazer, é sobre a busca. Aprenda a hackear seu sistema de recompensa para manter a motivação viva o ano todo. Identidade vs. Resultado: Por que “ser um leitor” é 10x mais potente do que “ler um livro”. Aprenda a mudar quem você é para que o hábito se torne automático. Identidade vs. Resultado: Por que “ser um leitor” é 10x mais potente do que “ler um livro”. Aprenda a mudar quem você é para que o hábito se torne automático. Método WOOP (O Padrão Ouro): Esqueça o “pensamento positivo” ingênuo. Aprenda a técnica científica de contraste mental que aumenta em até 3x suas chances de concluir projetos difíceis. Método WOOP (O Padrão Ouro): Esqueça o “pensamento positivo” ingênuo. Aprenda a técnica científica de contraste mental que aumenta em até 3x suas chances de concluir projetos difíceis. Blindagem Digital: Estratégias reais para vencer o scroll infinito e recuperar sua capacidade de foco profundo. Blindagem Digital: Estratégias reais para vencer o scroll infinito e recuperar sua capacidade de foco profundo. A Matemática do 1%: Como os juros compostos do autodesenvolvimento podem te tornar 38 vezes melhor em apenas 12 meses. A Matemática do 1%: Como os juros compostos do autodesenvolvimento podem te tornar 38 vezes melhor em apenas 12 meses. Para quem é este livro? Se você tem entre 17 e 28 anos e sente que sua vida está no “piloto automático”, este livro é o seu despertador. Chega de ser passageiro das circunstâncias. É hora de assumir a planta e se tornar o arquiteto do seu próprio futuro. Inclui Workshop Prático ao final dos capítulos: Moldes prontos para você preencher e aplicar o método WOOP na sua carreira, finanças e estudos hoje mesmo. Não deixe sua vida ampla para o próximo ano. O seu “recomeço” não depende do calendário, depende do seu sistema. Comece agora.