Amigos da mente: Nutrientes e bactérias que vão curar e proteger seu cérebro

O sistema digestivo está intimamente conectado àquilo que ocorre no cérebro.

E talvez o aspecto mais importante relacionado ao intestino, aquele que tem tudo a ver com seu bem-estar e sua saúde mental, é sua ecologia interna – os diversos micro-organismos que vivem nele, e em especial as bactérias.

Em seu novo livro, David Perlmutter, o autor best-seller de A dieta da mente, apresenta novas pesquisas que comprovam a importância do microbioma – os micro-organismos que moram dentro do seu corpo – para a sua saúde.

Para se proteger de diversas doenças ligadas ao cérebro, como autismo, déficit de atenção e Alzheimer, o neurologista apresenta os alimentos amigos que irão salvar a sua mente.