ALONGAMENTO SIMPLES PARA IDOSOS: UM GUIA PARA SE MANTER FORTE, ESTÁVEL E FLEXÍVEL

O objetivo principal do alongamento do corpo envelhecido é impedir que músculos e articulações se tornem rígidos devido ao desuso. Ao esticar regularmente os músculos e flexionar as articulações, você pode ajudar a evitar muitas das condições relacionadas à idade que afetam as articulações, músculos e ossos de um corpo em envelhecimento. Neste e-book abordaremos os principais grupos musculares e articulações que são mais importantes para se manter flexível.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): KLEBER ROCHA QUEIROZ
ASIN: B08774QDCZ
Idioma: Português
Tamanho: 4047 KB
Nº de Páginas: 47
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro ALONGAMENTO SIMPLES PARA IDOSOS: UM GUIA PARA SE MANTER FORTE, ESTÁVEL E FLEXÍVEL, escrito por KLEBER ROCHA QUEIROZ. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.