Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Christina Ribeiro
- Tamanho: 10022 KB
- Nº de Páginas: 199
- Editora: Summus Editorial
- Categoria: Vida saudável e bem-estar
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Alongamento e postura: Um guia prático, escrito por Christina Ribeiro. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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