Alimentação Intuitiva: Não se prenda a Dietas

Por Marcelo Alves Alves
Alimentação Intuitiva: Não se prenda a Dietas – Marcelo Alves Alves
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Sobre o livro

Você já se sentiu prisioneiro de dietas restritivas, contando calorias e se culpando por cada garfada? Já se pegou comendo escondido, dominado pela compulsão e pela culpa? Se a resposta for sim, você não está sozinho. A cultura da dieta nos bombardeia com mensagens de que precisamos ser magros para sermos felizes e aceitos, e nos afasta da nossa sabedoria interna, da nossa capacidade de ouvir os sinais do nosso corpo.

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