Acordando com o pé direito: Levante motivado, produtivo e dê um up no seu dia com simples hábitos matinais!

Qual a sua rotina todas as manhãs? Você acorda com pressa, cansado e precisa fazer tudo correndo antes de sair? Você já parou para pensar qual o impacto que esses poucos minutos podem ter no resto do seu dia? Na sua saúde e no seu humor?

Quando percebi que meus dias eram todos iguais, tristes e sem motivação, e que eu era espectador da minha própria vida, resolvi que precisava mudar. E fui no começo de tudo: o momento em que acordo. Neste livro, descrevo as técnicas e hábitos que eu desenvolvi para começar meu dia sereno e feliz.

Elas se aplicam tanto se você tiver 15 minutos livres, ou 2 horas. Estabeleça uma rotina positiva para suas manhãs. E é incrível o impacto que isso tem no resto do dia!