ACEITA QUE DÓI MENOS

Em “Aceita Que Dói Menos”, o experiente psiquiatra Isaac Efraim e a escritora Cybele Freitas apresentam uma abordagem inovadora para lidar com os desafios da mente.

“Seita” é um convite divertido para nossa comunidade, que encara as ciladas da mente de frente — sem rodeios, mas com leveza e bom humor. Este livro não promete soluções mágicas. Mas traz uma abordagem realista e prática para que você entenda, aceite e conviva com o que incomoda.

Combinando psiquiatria tradicional, avanços da neurociência, histórias envolventes e linguagem acessível, esta obra é um guia único.

Você vai descobrir como pensamentos e emoções moldam comportamentos, causam sofrimento e até doenças — e, principalmente, como viver com mais equilíbrio, saúde mental e liberdade. O que você vai aprender: Enfrentar problemas, medos e incertezas com eficácia.

Como pensamentos podem sabotar sua felicidade. Reconhecer e desmontar padrões de prazer e dor que influenciam suas escolhas. Identificar armadilhas mentais que intensificam angústias. Compreender emoções que envenenam sua saúde física e mental. Por que fugir da dor só aumenta o sofrimento.

Como libertar-se do apego ao controle, à segurança e ao poder. Fortalecer comunicação, autoestima, relacionamentos e bem-estar. Descobrir as causas da depressão e ansiedade.

Este livro traz um olhar provocativo e fundamentado sobre a mente humana, desmonta mitos e ensina técnicas práticas, abrindo as portas para uma vida mais lúcida, saudável e próspera. Abra essas “escrituras” e prepare-se para uma experiência poderosa e enriquecedora, que instiga, educa e transforma.

Menos sofrimento, mais consciência: nós lhe damos as boas-vindas à Seita Que Dói Menos!

Isaac Efraim é médico psiquiatra com mais de 40 anos de experiência em psiquiatria clínica, psicoterapia e ensino. Foi professor na tradicional Santa Casa de São Paulo, contribuindo para a formação de gerações de profissionais.

Com uma abordagem objetiva e transformadora, Isaac já ajudou milhares de pessoas a lidar com desafios emocionais e construir vidas mais saudáveis. Seu trabalho combina neurociência, terapia cognitivo-comportamental e um olhar profundo sobre a mente, tornando o complexo acessível para qualquer pessoa.

Ele é presença constante na mídia, com participações em rádio, TV e redes sociais, incluindo programas como Domingo Espetacular e Fala Brasil, da RecordTV. Como médico, palestrante e mentor, Isaac dedica-se a promover mudanças reais e profundas na vida das pessoas.

Cybele Freitas é economista, contadora e mestre em Sistemas de Informação, com mais de 20 anos de experiência em organizações brasileiras e internacionais.

Além de sua atuação como gestora de tecnologia, é palestrante, apresentadora de rádio e podcasts e já recebeu premiações por seus contos de drama e comédia.

Sua trajetória multifacetada inclui o “Oscar de Melhor Asmática” da Nova Zelândia, um prêmio em reconhecimento a suas conquistas acadêmicas e artísticas internacionais, como o bicampeonato neozelandês em canto.

Com um estilo versátil, analítico e bem-humorado, ela descomplica a mente humana, unindo ciência, arte e criatividade de um jeito cativante que dialoga diretamente com o leitor.

Combinando o olhar clínico e a profundidade de Isaac sobre a mente humana com a habilidade de Cybele em traduzir conceitos complexos para o dia a dia, eles criaram um livro acessível, inteligente e transformador.