A síndrome da boa garota: Pare de agradar aos outros e comece a pensar em você

POR QUE COLOCAMOS AS NECESSIDADES DOS OUTROS SEMPRE À FRENTE DAS NOSSAS?

Se você sente dificuldade em tomar decisões por medo do que os outros vão pensar, tenta atender às expectativas alheias o tempo todo, acha que a palavra “não” é inexistente no seu vocabulário, e ainda mantém relacionamentos que não lhe trazem benefícios só para não magoar os outros…

provavelmente você está vivendo a síndrome da boa garota. Ser uma pessoa boa geralmente não é um problema, mas essa bondade pode atrasar o momento de estabelecer limites, lidar com conflitos ou defender seus valores.

No fundo, é sobre ser quem você realmente quer ser, e não o que os outros esperam de você. Chegou o momento de assumir o controle da sua vida, parar de viver para agradar, e achar que não pode errar ou se diminuir para que os outros se sintam maiores.

A psicóloga Marta Martínez convida você a se libertar dessa síndrome, cuidando do seu bem-estar emocional e formando relacionamentos mais verdadeiros e equilibrados. Como uma guia, ela te leva a refletir sobre o passado, ajudando a entender por que você se sente desse jeito.

Assim, você pode construir um futuro no qual a prioridade seja você! Nestas páginas, você irá encontrar maneiras de se libertar de falsas expectativas de bondade, aprender a cuidar de si, sentir-se segura e confiar em suas próprias decisões.