A revolução da longevidade: trecho gratuito: Prepare–se para a segunda metade da sua vida com prazer e sabedoria

Por Valéria Martins
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“Como ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

  • Autor(a): Valéria Martins
  • ASIN: B09322LCQJ
  • Editora: Alaúde
  • Idioma: Português
  • Tamanho: 1674 KB
  • Nº de Páginas: 24
  • Categoria: Autoajuda

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