A PESSOA QUE EU ERA TENTOU ME MATAR: Uma jornada de autoperdão, reconstrução e renascimento emocional

Título: A PESSOA QUE EU ERA TENTOU ME MATAR: Uma jornada de autoperdão, reconstrução e renascimento emocional. “Eu me importava tanto, e ao mesmo tempo tão pouco, que transformei minha própria mente num campo de batalha silencioso.” Este livro é um relato íntimo e corajoso sobre a luta mais importante que travamos: aquela que acontece contra a versão antiga de nós mesmos — machucada, cansada e sabotadora. Durante anos, vivemos no modo sobrevivência , nos acostumando com a exaustão emocional e aceitando pequenas desistências até perdermos nossa própria identidade. O autor descreve como a pessoa que ele era quase o destruiu, não com violência, mas com o acúmulo silencioso de microdecisões erradas e o abandono , forçando-o a se esconder atrás de distrações. Mas esta não é apenas uma história de queda. É um mapa de renascimento. Em uma jornada de 30 capítulos, você será guiado a: Identificar e Nomear: Reconhecer os sinais do esgotamento mental silencioso e as microferidas emocionais que moldam seu comportamento. Identificar e Nomear: Reconhecer os sinais do esgotamento mental silencioso e as microferidas emocionais que moldam seu comportamento. Limpar e Soltar: Entender a diferença entre descansar e desligar e fazer a Limpeza Mental e Emocional para desengarrafar o que foi guardado por anos. Limpar e Soltar: Entender a diferença entre descansar e desligar e fazer a Limpeza Mental e Emocional para desengarrafar o que foi guardado por anos. Recuperar o Comando: Aprender a quebrar o Ciclo Invisível de Tensão, Fuga e Culpa e usar as 3 Janelas Emocionais como um mapa de lucidez. Recuperar o Comando: Aprender a quebrar o Ciclo Invisível de Tensão, Fuga e Culpa e usar as 3 Janelas Emocionais como um mapa de lucidez. Reconstruir com Gentileza: Entender que a Coragem sempre chega antes da Confiança , e descobrir a força que você não sabia que tinha para se escolher finalmente. Reconstruir com Gentileza: Entender que a Coragem sempre chega antes da Confiança , e descobrir a força que você não sabia que tinha para se escolher finalmente. A vida muda quando você para de lutar com quem você era. Este livro é o passo a passo para matar essa versão antiga, recuperar sua paz e construir a vida que você realmente merece. Você não precisa de uma virada épica. Você só precisa de um primeiro passo. E ele começa aqui.