A Mente Ansiosa – Não Seja Prisioneiro da Ansiedade

Quem sofre com a ansiedade costuma dizer nos mínimos detalhes como é essa sensação de sufocamento mental, ser tomado pelos pensamentos negativos e acelerados, aquele aperto no peito, ver as situações sempre do pior lado, criar “medos” mentais, ter preocupações excessivas diariamente …

O budismo é reconhecido mundialmente por proporcionar equilíbrio ao corpo e a mente, trazendo harmonia, tranquilidade e paz a nossa vida.

Para atingir esses benefícios, você precisa conhecer os ensinamentos e colocá-los em prática no seu dia a dia. É isso que a nós oferecemos à você!

Você não precisa ser budista para aproveitar os preciosos ensinamentos de Buda! Independente da sua religião, você pode aplicar os ensinamentos em seu dia a dia e ter uma vida mais feliz.

Sinais de Ansiedade

De certa forma, todo mundo enfrenta situações de ansiedade. Quando temos um evento importante se aproximando, como uma viagem de avião, uma entrevista de emprego, é totalmente natural pensar nisso com mais frequência, com certo nervosismo.

Mas quando este sentimento se torna frequente no nosso dia a dia, originando-se de situações mais corriqueiras, pode ser que estejamos enfrentando alguns dos transtornos de ansiedade.

Não seja prisioneiro da ansiedade, aprenda a se conectar com você novamente, com a sua própria essência e personalidade, não deixe que a ansiedade te paralise, busque o seu autoconhecimento. Aprenda a ser livre mentalmente através da Filosofia Milenar Budista, aprenda Técnicas e Exercícios Mentais. Um grande abraço.