A MEDITAÇÃO LAICA DE A A ZEN: Respire, relaxe, medite.

A Meditação Laica de A a Zen ensina a meditar de forma simples e universal. É um livro para todos: religiosos ou não, espiritualizados ou não, crentes ou descrentes. A obra oferece ao leitor história, fundamentos e técnicas dos principais métodos de meditação do mundo, unindo a tradição milenar do Oriente à visão científica do Ocidente. As técnicas são esmiuçadas para que qualquer pessoa possa praticá-las, independentemente de sua crença (ou descrença), pois a meditação laica não segue o viés de uma cultura espiritual ou religiosa específica. É um livro para aqueles que buscam autoaperfeiçoamento, transformação, qualidade de vida, saúde e bem estar, paz, equilíbrio emocional e felicidade. Comece com A de agora, leia, pratique e termine Zen…