A felicidade é uma escolha: Vencendo a depressão com coragem e determinação

Por FRANK MINIRTH

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A felicidade é uma escolha: Vencendo a depressão com coragem e determinação – FRANK MINIRTH

Sobre o livro

NÃO DEIXE A DEPRESSÃO ROUBAR SUA ALEGRIA

Seja de forma leve ou aguda, temporária ou persistente, a depressão atinge quase todas as pessoas em um momento ou outro da vida. Contudo, a dor emocional da depressão pode ser vencida — ou até mesmo evitada. Com base em formação profissional, experiência em aconselhamento e conhecimento bíblico, os doutores Minirth e Meier respondem com competência e profundo conhecimento a perguntas como:

Quais são os sintomas da depressão? Quais são as principais causas do sofrimento emocional? Que dinâmicas de personalidade levam à depressão? Como lidar com a raiva e a ansiedade? Quais são os tratamentos médicos disponíveis para tratar a depressão? Quais são as diretrizes para uma vida feliz?

Atualizado com as pesquisas mais recentes, A felicidade é uma escolha dedica um capítulo para tratar a questão da ideação suicida e explica a relação entre a vida espiritual e a saúde psicológica.

Em seguida, apresenta os passos fundamentais para se recuperar da depressão e desfrutar de uma vida feliz e gratificante.

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