A escada nutricional: Uma alternativa ao método Dukan clássico
Por Pierre DukanA escada nutricional é um método com sete degraus — um para cada dia da semana — que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias.
De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constituídos pelos cem alimentos autorizados à vontade no Método Dukan — proteínas na segunda-feira e, na terça, legumes. Na quarta-feira, acrescenta-se uma porção de frutas, seguida do pão na quinta e do queijo na sexta. No sábado é a vez dos feculentos e, finalmente, o domingo encerra a semana como uma festa, com uma refeição de gala, para na segunda-feira seguinte tudo recomeçar.
Siga o método da escada nutricional e perca peso de modo constante, sendo capaz de manter seu Peso Ideal com uma semana equilibrada e a saúde sempre em dia.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Pierre Dukan
- Tamanho: 1319 KB
- Nº de Páginas: 368
- Editora: Best Seller
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro A escada nutricional: Uma alternativa ao método Dukan clássico, escrito por Pierre Dukan. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.