A dieta Keto a prova de balas: Perca peso e reinicie o seu metabolismo (Saúde Livro 1)

A velha ideia de comer muitas frutas, criar receitas elaboradas, alimentos ricos em amido e vegetais ricos em amido na verdade está deixando você doente. Não é saudável!

Isso leva à inflamação; aumenta as chances de desenvolver certos tipos de câncer; e inflama tanto o sistema que pode colocar as pessoas em risco de doenças cardiovasculares.

Ao carregar ovos, abacates e outros alimentos com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos, você pode viver com mais saúde e, ao mesmo tempo, perder peso de forma sustentável. Agora você não pode perder peso!