A cura está no prato: Como os alimentos restauram corpo, mente e espírito

Em A Cura Está no Prato, Leon Taylor dá sequência ao sucesso de Alimentação como Medicina, aprofundando a conexão entre corpo, mente e emoções através da alimentação consciente. Este livro revela que comer não é apenas nutrir o corpo, mas também cultivar presença, equilíbrio e bem-estar emocional. Cada capítulo convida o leitor a perceber os sinais que o corpo envia, interpretar emoções e transformar hábitos alimentares em rituais de cura. Da atenção às cores e aromas dos alimentos à integração de mente, emoções e espírito, A Cura Está no Prato mostra como cada refeição pode se tornar prática de autocuidado, vitalidade e conexão interior. O leitor aprenderá a compreender a linguagem do corpo, a nutrir a mente e a alimentar a alma, resgatando o poder transformador dos alimentos. Com insights sobre o intestino, o cérebro e a fome espiritual, este livro é guia para despertar consciência, fortalecer propósito e harmonizar corpo, mente e espírito. Se você deseja transformar sua relação com a comida, reduzir ansiedade, equilibrar emoções e descobrir a verdadeira essência do bem-estar, este livro é o próximo passo para sua jornada de saúde integral. Prepare-se para experimentar a alimentação como caminho de cura e despertar interior.