A ARTE DO BORDADO BLACKWORK TERAPÊUTICO: Usando a terapia Blackwork para combater Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias, Ataques de Pânico e Desenvolver o Foco e Concentração

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Sobre o livro

Além de ser uma forma de praticar a atenção plena, o bordado à mão proporciona a gratificação de ver o padrão se desemaranhar enquanto você borda. Seus esforços se refletem em algo bonito e aprende a se valorizar.

Por sua vez, isso restaura a autoconfiança como fez com todos os soldados que feridos em batalha. A própria companhia de um grupo de bordadeiras (os) traz consigo uma “cura” particular.

Quando você aprende a bordar, tente fazer na companhia de outras pessoas, mesmo que seja em grupos nas redes sociais

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