A Arte da Respiração: O Coração da Meditação
Por Ana Patricia Vieira Ferreira
Sobre o livro
O livro de meditação e respiração explora diversos aspectos fundamentais para o entendimento e a prática dessas técnicas. Em primeiro lugar, a autora fala da importância da meditação na promoção do bem-estar mental e físico, enfatizando como a prática regular pode reduzir o estresse e a ansiedade
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