8 semanas de rotinas de halterofilismo para ganhar força e perder peso

Por Kelli Rae

Este livro curto é destinado a pessoas que têm alguma experiência no ginásio, mas precisam de um plano detalhado ou um pouco de direção. Vou supor que já está autorizado pelo seu médico a participa numa rotina de halterofilismo.

Durante as próximas 8 semanas, terá um plano para suas rotinas de levantamento de peso. Há 4 a 6 rotinas cada semana, dividido em várias partes do corpo.

Pronto para ter algum divertimento e esmagar sua saúde e objetivos de aptidão? Continue a ler!

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Kelli Rae
ASIN: B07RYF8DF6
Editora: Babelcube Inc.
Idioma: Português
Tamanho: 331 KB
Nº de Páginas: 30
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro 8 semanas de rotinas de halterofilismo para ganhar força e perder peso, escrito por Kelli Rae. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.