8 Pequenos e Grandes Hábitos que prejudicam seu cérebro: Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina

As doenças cerebrais estão chegando a um nível alarmante, atualmente se estima haver cerca de 46 milhões de pessoas com demência no mundo com a previsão de que esse número praticamente irá dobrar a cada 20 anos, chegando a 74 milhões em 2030 e 131 milhões em 2050.

A cada 3 segundos um novo caso de demência é detectado no mundo, com a previsão de que em 2050 haverá um novo caso a cada segundo, então eliminar esses hábitos a seguir já será um grande passo para a proteção do seu cérebro e vale muito a pena conhecer, alguns você pode até conhecer, mas os detalhes e outros motivos, realmente irão te surpreender.

Mudar alguns hábitos pode mudar severamente sua vida como um todo e ser o início de um novo e melhorado você para atingir objetivos que parecem simples, mas são a base de nossa vida com qualidade e daqueles que nos querem bem.