5 Benefícios dos rituais matinais: A mudança de vida começa pela manhã

Por Gabriel Lima

Se você não é uma “pessoa matinal”, pode ficar horrorizado com a ideia de acordar ainda mais cedo para incluir rituais matinais em sua agenda lotada. Você não precisa acordar às 5 da manhã todos os dias para se beneficiar da introdução de rituais matinais em sua vida.

Se você bebe uma xícara de café pela manhã ou começa a navegar imediatamente pelas mídias sociais depois de desligar o alarme, já tem rituais matinais. A ideia é otimizar sua rotina matinal para um dia mais produtivo e sem estresse. Nossas manhãs podem definir o tom para o resto do dia, e é por isso que muitos especialistas recomendam usar a manhã para passar algum tempo com você.

Se você busca uma mudança de vida completa, pode começar com as rotinas matinais produtivas. Sem muito esforço ou estresse, mas sim sabendo gerenciar cada momento para você ter uma vida plena.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Gabriel Lima
ASIN: B09VLLGZ7J
Idioma: Português
Tamanho: 561 KB
Nº de Páginas: 13
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro 5 Benefícios dos rituais matinais: A mudança de vida começa pela manhã, escrito por Gabriel Lima. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.