35 Alimentos Potentes Para Perder Peso: O cuidado com a saúde começa pela boca. – Anderson Germano – br

Se você está acima do peso, provavelmente a culpa pode não ser sua. Você está apenas acima do peso. Mas perder esses quilos extras é importante para ter uma boa aparência, sentir-se mais saudável e desenvolver um sentimento de auto-estima. Depois de perder gordura, você precisa manter seu peso.

Neste livro você vai descobrir como perder 10 quilos por mês, com conforto e segurança, enquanto perde cerca de 2,5kg por semana sem dor. Você se sentirá mais satisfeito e energizado do que antes, não se sentindo privado.

A maioria dos americanos ganham peso comendo as coisas erradas. Mudar esses maus hábitos alimentares é a chave para o sucesso a longo prazo. Acostumar-se a uma boa comida é fundamental.