32 Dicas pra evoluir no jiu–jitsu: Dicas práticas para sua evolução na arte suave

Nota a 2ª Edição Inicialmente gostaríamos de agradecer pela sua confiança no nosso trabalho e por ter adquirido nosso e-book. Gostaríamos também de te parabenizar pela constante busca da evolução no teu jiu-jitsu, esse é o espírito da arte suave, evolução acima de tudo.

Esse e-book é uma revisão, atualização e ampliação de um e-book gratuito que lançamos em 2018: 31 dicas para evoluir no jiu-jitsu. Com esse material conseguimos quase 10.000 downloads e recebemos vários contatos agradecendo pelo material.

Pensando nisso e considerando que na data de publicação desse material (abril de 2020) estamos vivendo uma pandemia em virtude do coronavírus com muitas academias fechadas, entendemos que devemos um pouco nos voltarmos a parte teórica do jiu-jitsu.

Assim, resolvemos fazer a atualização, revisão e ampliação desse material.

Além das tradicionais dicas, incluímos no final do e-book uma roda do jiu-jujitsu, algo parecido a roda da vida, onde mapeamos todas as áreas do jiu-jitsu, onde você vai conseguir mapear os seus pontos fortes e fracos na arte suave podendo assim focar nessa área para poder evoluir.

Além disso, também adicionamos um diário de treino, onde você poderá dia a dia anotar informações importantes do seu treino, bem como, o que deverá focar em cada semana, isso com base nas suas deficiência.

Assim, esperamos que você goste do nosso material e o aproveite de forma plena para que você possa evoluir no jiu-jitsu como nunca. Em caso de dúvidas estamos à disposição para lhe ajudar no e-mail: [email protected], não exite em nos contactar. Bons estudos.