31 dias de autocuidado: Um Livro Prático

Há um encontro de vozes de feministas que visibiliza a exaustão das mulheres nas suas lutas diárias. As mulheres doam existência para cuidar da vida coletiva, mas muitas vezes não têm tempo para cuidar de si. Como pode o tempo da maioria das mulheres não pertencer a elas?

Hoje, o tema de cuidado se ampliou nas questões do autocuidado. O cuidado de si aparece como uma via para o empoderamento e a emancipação feminina por meio da reivindicação de espaço e tempo, do fortalecimento interno e do autoconhecimento.

Por autocuidado entende-se toda ação gentil consigo com o intuito de acolher-se, compreendendo e refletindo sobre os aspectos da nossa história na cotidianidade.

O Livro “31 dias de autocuidado”, da autora Jackeline Susann Souza da Silva, é fruto da escritura pela intuição com o propósito de deixar o eu fluir por meio da estratégia diária de autocuidado. O texto não é um manual de regras com imposição de rotina de estética ou de lifestyle.

Diferentemente, a escrita foi resultado de um diálogo interno do Eu consciente para o Eu inconsciente que se caracterizou em um processo de auto-escuta e busca por “pequenas” intervenções para reconstruir significados de eventos do cotidiano.

O texto é composto por crônicas que abordam temas diversos como a auto-observação, a culpabilização, a necessidade de pausa, o poder do não e do sim, a responsabilidade afetiva e a conexão com a natureza.