(3) AUTOFAGIA – 3: SABEDORIA INTEGRAL (SÉRIE AUTOFAGIA – SAÚDE NATURAL, BEM–ESTAR E SABEDORIA DE VIVER)

AUTOFAGIA 3: SABEDORIA INTEGRAL AUTOFAGIA 3 – SABEDORIA INTEGRAL representa a maturidade de um caminho iniciado no corpo e expandido para a vida como um todo. Este livro não nasce para ensinar técnicas isoladas, nem para oferecer soluções rápidas. Ele surge como um ponto de integração — onde corpo, mente, emoções, hábitos e consciência passam a caminhar juntos. Ao longo desta obra, o leitor é conduzido a compreender que saúde verdadeira não é um evento pontual, mas um estado construído no tempo, por meio de escolhas coerentes, constância e escuta interna. Aqui, a autofagia deixa de ser apenas um processo biológico e passa a ser compreendida como um princípio de organização da vida . A SÉRIE AUTOFAGIA A série AUTOFAGIA foi construída como uma jornada progressiva: AUTOFAGIA 1 abriu o caminho da limpeza, da reorganização interna e da retomada da eficiência biológica. AUTOFAGIA 1 abriu o caminho da limpeza, da reorganização interna e da retomada da eficiência biológica. AUTOFAGIA 2 aprofundou a manutenção do bem-estar conquistado, com foco em constância, equilíbrio e consolidação. AUTOFAGIA 2 aprofundou a manutenção do bem-estar conquistado, com foco em constância, equilíbrio e consolidação. AUTOFAGIA 3 amplia o olhar e conduz à sabedoria integral — quando o cuidado com o corpo se transforma em um modo consciente de viver. AUTOFAGIA 3 amplia o olhar e conduz à sabedoria integral — quando o cuidado com o corpo se transforma em um modo consciente de viver. Neste terceiro volume, o foco não está mais em corrigir excessos, mas em sustentar a vida com inteligência, respeito aos ciclos e maturidade emocional Você encontrará reflexões sobre: O corpo como guia e não como inimigo A relação entre emoções acumuladas e sobrecarga interna A importância do ritmo biológico e da constância Alimentação, jejum e fitoterapia como aliados naturais Saúde como consequência de escolhas alinhadas ao longo do tempo AUTOFAGIA 3 não ensina a lutar contra sintomas. Ela ensina a criar as condições para que o corpo e a vida façam aquilo que sempre souberam fazer: equilibrar, regenerar e sustentar. PROJETO TERAPEUTA VERDE – SAÚDE FITOTERÁPICA Este livro faz parte do Projeto Terapeuta Verde – Saúde Fitoterápica , uma iniciativa dedicada à difusão terapêutica consciente, acessível e alinhada à sabedoria da natureza. O Terapeuta Verde não é um método fechado, nem uma autoridade externa. Ele representa um convite à autonomia, à escuta do corpo e ao resgate da inteligência natural da vida. Cada obra deste projeto nasce com o propósito de apoiar pessoas comuns a reconectarem-se com sua própria capacidade de cuidado, equilíbrio e clareza. Se este livro tocou você de alguma forma, deixe seu comentário e sua avaliação na página de compra . Esse gesto simples ajuda este projeto a alcançar outras pessoas que também estão em busca de caminhos mais conscientes para viver bem. Viver bem não é um destino. É uma prática contínua.