26 Receitas Low–carb Vegetarianas do Senhor Tanquinho: Seleção De Receitas Vegetarianas Baixa Em Carboidratos do Senhor Tanquinho

SOBRE ESTE LIVRO… Olá querido leitor, muito obrigado por ter baixado este livro digital. Aqui quem fala é o Guilherme e o Roney, do Senhor Tanquinho, e estamos bastante felizes em trazer este novo material para você de maneira 100% gratuita.

Nesse material você vai encontrar mais de 25 receitas vegetarianas low-carb. Nós falamos bastante sobre dietas low-carb em nosso site, e você pode entender os diversos benefícios de saúde que essa modalidade de dieta apresenta lendo nossos artigos.

Neste livro, vamos focar em dietas low-carb vegetarianas, e vamos separá-lo em duas seções. A primeira é para vegetarianos estritos ou veganos, e a segunda contém receitas ovo-lacto-vegetarianas, isto é, receitas vegetarianas que utilizam ovos e/ou laticínios.

O mérito de cada uma dessas divisões e as diferentes maneiras de ser lowcarb + vegetariano podem ser encontradas aqui, em nosso texto completo. É importante notar que todas as receitas veganas podem ser seguidas pelos ovolacto- vegetarianos.

Algumas delas são receitas originalmente ovo-lacto-vegetarianas, conforme nós as concebemos originalmente, porém, com versões veganas. Neste caso, as sugestões de substituições (*) vem ao lado dos ingredientes das receitas originais. Tais receitas encontram-se na seção vegana do presente livro.

Recomendamos fortemente que você leia o texto completo citado anteriormente e se informe mais sobre a dieta low-carb e sobre como conciliá-la com as suas opções filosóficas e alimentares. Esparemos que goste da leitura.

Lembrando que estamos sempre disponíveis para falar com você por e-mail ([email protected]), ou mesmo em nossas mídias sociais: Facebook, Instagram e YouTube. Ficaremos muitos felizes em ouvir qualquer elogio, crítica ou sugestão acerca deste livro. Forte abraço, e bom apetite!

Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho