Sobre o livro
Como ser feliz? A ciência descobriu como você pode ser mais feliz todos os dias, em resumo:
Mantenha contato com a natureza; Cuide da sua saúde física e mental; Durma o suficiente; Faça atividades interessantes; Cultive bons relacionamentos; Seja grato; Espalhe alegria; Gaste seu dinheiro com sabedoria. Porém, essa é uma pergunta que não quer calar — continue lendo para ver as explicações.
Sabemos reconhecer sentimentos felizes, mas ser feliz é realmente o significado de uma vida mais saudável e completa.
Alguns fatores podem ser externos e fora do nosso controle, mas existem algumas ações que podemos pôr em prática para nos sentirmos mais satisfeitos com a vida.
Confira 25 dicas com embasamento científico que vão te mostrar um caminho mais claro de como ser feliz (ou mais feliz).
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