11 Hábitos Diários Para Ganhar Uma Memória Forte

A Reader’s Digest publicou um relatório em sua edição canadense, no qual revisou um conjunto de hábitos, comportamentos e truques diários nos quais se pode confiar para ter uma memória forte e lembrar facilmente as informações quando necessário.

Em sua reportagem, traduzida por “Arabi 21”, a revista afirma que muitas pessoas têm dificuldade em lembrar o nome da pessoa que está diante delas, ou não conseguem lembrar o local onde colocaram o carregador do telefone. Felizmente, existem alguns hábitos que ajudam a aumentar a memória.

A memória pode realmente ser fortalecida?
A revista mencionou que o fenômeno do esquecimento se tornou muito comum, e muitas pessoas se esquecem facilmente de nomes e acontecimentos, mas se lembram de coisas que aconteceram há muitos anos. Existem truques para estimular a memória e evocar informações, mas o mais importante continua sendo o estilo de vida e as formas de organizar e analisar as informações no cérebro.