10 PASSOS PARA SAIR DA DEPÊNDENCIA EMOCIONAL: COMO CONSTRUIR SUA AUTONOMIA AFETIVA E RELAÇÕES MAIS SAUDÁVEIS

Você sente que ama demais, se anula, tem medo de perder o outro ou vive em relações que machucam, mas das quais é difícil sair? Este e-Book foi escrito para você. Em “10 Passos para Sair da Dependência Emocional” , a psicanalista Maria , fundadora da Essential Psicoterapia , conduz o leitor por um caminho de autoconhecimento, fortalecimento emocional e reconstrução do amor-próprio . Com uma linguagem clara, sensível e profunda, o livro aborda as raízes emocionais da dependência afetiva — muitas vezes ligadas à história infantil, aos vínculos primários e à dificuldade de sustentar a própria falta — e propõe 10 passos práticos e reflexivos para quem deseja romper ciclos de sofrimento e construir relações mais saudáveis. ✨ Você vai aprender a: Compreender o que é a dependência emocional e por que ela se repete Reconhecer padrões de apego, medo do abandono e autoanulação Desenvolver limites emocionais mais firmes Fortalecer a autoestima e a autonomia afetiva Construir vínculos baseados em respeito, escolha e reciprocidade Este e-Book não promete fórmulas mágicas , mas oferece um convite honesto ao cuidado de si, à escuta interna e à responsabilização pelo próprio desejo. 💛 Se você está cansada(o) de relações que doem mais do que acolhem, este livro pode ser o primeiro passo para uma nova forma de amar — começando por você.