1 porcento melhor a cada dia: com o método kaizen

Todos nós temos objetivos e aspirações, e versões perfeitas de nós mesmos que imaginamos. Todos nós queremos ter melhores abdominais, melhores dentes, mais confiança e mais dinheiro.

E de vez em quando, ficamos cansados ​​de “querer” essas coisas e nos esforçamos para fazer algo a respeito.

Abordamos nossos objetivos da maneira completamente errada. Estamos à procura de mudanças drásticas. Queremos ver resultados imediatos.

Mas não é assim que a melhoria realmente funciona.

No Japão, existe um conceito conhecido como “kiazen”. Ele vem do mundo da manufatura e basicamente descreve a “melhoria contínua”.

O que se quer dizer com isso é o processo de fazer pequenas mudanças incrementais, que podem trazer grandes benefícios.

Neste guia, você aprenderá a dominar a arte do Kaizen e a adotar uma abordagem muito mais eficaz para mudar em todas as áreas da sua vida.

E o que é mais, é que você descobrirá que essa alteração é exponencial. Toda vez que você melhora uma área de sua vida, inúmeras outras também mudam.

Aqui está o que você descobrirá neste e-book:

Como o Kaizen funciona
De onde vem e como começou
Os 5S de Kaizen
O equilíbrio entre Kaizen e Kaikaku
Como usar microworkouts
O poder dos “pequenos hábitos”
A neurociência da mudança efetiva
Como escrever objetivos corretamente
Como equilibrar eficiência e otimização com um estilo de vida gratificante e relaxante
Mudando seu estilo de vida de maneiras sutis que ajudam você a perder peso sem se exercitar
Criando um orçamento eficaz no qual você realmente atenha através de pequenas decisões diariamente
Melhorando sua produtividade, fazendo pequenas e mensuráveis ​​melhorias no seu fluxo de trabalho
Aplicando o Kaizen aos negócios para aumentar seu império
Usando pequenas mudanças que o tornarão mais feliz, mais enérgico, mais confiante, mais carismático e mais
Usando o Kaizen para ganhar muito tempo no seu dia, para que você possa realizar muito mais
Usando treinamento acidental para obter o corpo que você deseja, mesmo sem tentar
Empregando listas de verificação e sistemas para erradicar erros
E muito, muito mais!
O resultado é que você pode usar o Kaizen para se tornar uma versão mais enxuta, mais afiada, mais enérgica, mais feliz, mais atraente e geralmente melhor.