Teoria da Felicidade: O que ninguém te contou sobre ser feliz

E se a felicidade não fosse um destino, mas uma prática?

Vivemos perseguindo uma versão de felicidade que nos foi ensinada — baseada em conquistas, aparências e condições externas. Mas por que, mesmo quando temos tudo, ainda sentimos que algo falta?

Teoria da Felicidade é um livro honesto e direto sobre o que realmente está por trás do bem-estar emocional. Sem fórmulas mágicas. Sem promessas vazias. Apenas uma conversa franca sobre tristeza, perdas não processadas, identidade, relações e as pequenas práticas diárias que transformam a forma como você vive.

Neste livro você vai descobrir:

• Por que seu cérebro foi programado para o sofrimento — e como mudar isso
• A diferença entre sentir tristeza e se tornar a tristeza
• Como fazer as pazes com quem você realmente é
• As 5 práticas que constroem uma vida mais leve e autêntica
• Por que perseguir a felicidade pode ser exatamente o que te impede de encontrá-la

Para quem já se perguntou “por que, com tudo que tenho, ainda não estou bem?” — este livro é para você.