Procrastinação: entendendo, superando e transformando sua vida.

Por Ismael Cabral

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Procrastinação: entendendo, superando e transformando sua vida. – Ismael Cabral

Sobre o livro

PROCRASTINAÇÃO: Entendendo, superando e transformando sua vida vai além das dicas genéricas. Ele mergulha fundo nas raízes emocionais da procrastinação, revelando como traumas, medos, crenças e padrões mentais inconscientes sustentam esse comportamento.

Com uma linguagem direta, acolhedora e provocadora, o autor une neurociência, psicologia e experiência prática para mostrar, sem julgamentos, por que você adia tanto — e como transformar isso agora.

Você vai aprender a identificar seus gatilhos, reprogramar seus hábitos, trocar culpa por ação e criar uma rotina mais leve, produtiva e com propósito. Este livro é um convite à virada. Um espelho que confronta e uma escada que guia.

– Se você vive dizendo “depois eu faço”… – Se sua mente está cansada de tanta cobrança… – Se você sente que sua vida está em pausa… Este livro é o seu play.

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