Sobre o livro
Para que a comida seja estritamente vegana, ela precisa obedecer a certos critérios. É importante notar que existem muitos ingredientes ocultos nos alimentos. É especialmente importante estar atento a eles se você pretende fazer uma dieta vegana.
Este e-book vai te ensinar como fazer isso.
O básico sobre como cozinhar comida vegana da maneira certa.
Uma visão geral dos ingredientes típicos usados na culinária vegana.
Uma lista de ingredientes ocultos que você deve evitar.
Também inclui informações sobre como estocar uma despensa vegana completa para que você possa preparar pratos veganos todos os dias sem problemas.
Abrangerá as técnicas básicas de cozinha necessárias para criar uma variedade de refeições satisfatórias.
Como preparar uma refeição vegana completa enquanto obtém o equilíbrio certo de vitaminas, minerais e nutrientes para seu corpo.
O que fazer se você tiver necessidades nutricionais especiais, como diabéticos ou colesterol alto.
Receitas para que você possa começar a cozinhar imediatamente
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Faça a leitura online do livro Cozinha Vegana–Seu Guia Completo, escrito por Carolina Pf´éffer. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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