Espírito Shaolin: Hábitos milenares para a vida moderna

O que vem à sua mente quando pensa na palavra “Shaolin”? Se a resposta for monges guerreiros voando pelo ar, pense um pouco mais. Na realidade, a prática Shaolin vai muito além da expressão física das artes marciais.

É uma jornada que nos reconecta ao corpo e à mente por meio do elemento meditativo e nos instiga a cultivar virtudes essenciais como disciplina e perseverança.

Neste livro, Shi Heng Yi, fundador do Shaolin Temple Europe, apresenta os ensinamentos que sustentam essa tradição milenar e oferece as ferramentas necessárias para transformar nossa vida nos dias atuais.

De acordo com Shi Heng Yi, se mais pessoas adotassem e vivessem conscientemente as virtudes Shaolin, muito sofrimento poderia ser evitado e a vida se tornaria mais leve.

Nesta obra, o autor convida você a dar o primeiro passo em busca de disciplina, força de vontade, coragem, resistência e um profundo senso de lealdade. Abraçar o espírito Shaolin fará você traçar um caminho poderoso para o autocontrole e uma melhor compreensão de si mesmo.

A verdadeira mudança acontece de dentro para fora.