Prescrição de Treinamento no Powerlifting: Uma Jornada Prática pelas Metodologias: Um Guia para Atletas e Treinadores baseado na Experiência de Quem Levanta e Prescreve.
Por JOHN RODRIGUES
Sobre o livro
Não basta conhecer a teoria; é preciso saber aplicá-la onde realmente importa: embaixo da barra. Este livro é o elo definitivo entre os estudos acadêmicos e a realidade do treinamento de força.
Aqui, você aprenderá a dominar a tríade Ciência, Vivência e Individualidade, transformando conceitos complexos em programas de treinamento otimizados e seguros. Seja você um treinador buscando refinar sua metodologia ou um atleta em busca do próximo recorde, este guia oferece as ferramentas estratégicas para elevar seu nível competitivo. Pare de adivinhar e comece a prescrever com precisão.
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