Limites Bons

“É bastante comum acreditarmos que a necessidade de “dar limites” é algo que se aplica apenas às relações difíceis ou ruins. No entanto, limites são necessários em qualquer relação! Limites são estabelecidos, de forma saudável ou não, intencional ou não, a todo tempo.

Trata-se de um recurso relacional básico, que muitos de nós usamos sem muita consciência de seu poder. A verdade é que não existe relação saudável sem limites bons, nem com os outros e nem com nós mesmos!

Mas, o que são limites bons?

Limites bons são aqueles que permitem a vida fluir no seu melhor, filtrando o que pode entrar e o que fica de fora, permitindo que a dança do abrir e fechar as fronteiras esteja em sintonia com a sua saúde física, emocional, mental, material e relacional.

Tais limites devem ser capazes de injetar saúde na sua rotina e nas suas relações, e de limitar, transformar ou bloquear o que te agride ou adoece. O limite bom pode tomar muitas formas, mas será sempre um limite justo e adequado.”

Ao longo deste livro, você encontrará os seguintes tópicos: a importância de limites bons para uma vida saudável; a nossa responsabilidade em estabelecer limites em nossas relações, com nós mesmos e com os outros; os tipos de limites (rígidos, porosos e saudáveis); as diferentes áreas da vida que se beneficiam de limites bons (emocionais, físicas, mentais, materiais e de tempo), além de princípios chaves que podemos praticar jornada adentro!

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[Disponível no KDP Select por tempo limitado]