Descobre as Tuas Emoções: Um Guia para Jovens e Adolescentes

Por Isac Almeida Andrade

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Descobre as Tuas Emoções: Um Guia para Jovens e Adolescentes – Isac Almeida Andrade

Sobre o livro

Título: Descobre as Tuas Emoções

Descobre as Tuas Emoções é um guia simples, colorido e didático pensado especialmente para jovens e adolescentes que querem compreender melhor o mundo interior das suas emoções. Com linguagem acessível e exemplos reais, este e-book ensina o que são emoções, porque as sentimos e como lidar com elas de forma saudável.

Ao longo das suas páginas, vais encontrar:

Capítulos claros sobre emoções positivas e difíceis.

Exercícios práticos para explorar e reconhecer sentimentos.

Ferramentas úteis para o dia a dia, como diário emocional e técnicas de respiração.

Dicas visuais e tabelas para tornar o conteúdo mais interativo.

Este é um recurso essencial para o autoconhecimento, oferecendo jovens e adolescentes ferramentas para desenvolver inteligência emocional, autoestima e bem-estar. Um convite para ouvir, entender e cuidar das próprias emoções.

Ideal para: Estudantes, educadores, pais e qualquer jovem interessado em autoconhecimento emocional.

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