Você já sorriu hoje?: 30 perguntas poderosas para levar no seu bolso

Esse pequeno livro de bolso nasceu da inspiração que senti quando li, numa parede de um túnel de estrada, a pergunta “você já sorriu hoje?”. No momento foi como uma brisa de ar fresco ou um clique que muitas vezes esperamos que aconteça em nós para que algo maior se revele.

E assim é, uma simples pergunta pode mesmo mudar as nossas vidas, ou pelo menos a nossa atitude face à realidade. Um lembrete que surge no momento exato, sem o esperarmos, e que produz um efeito revitalizador no nosso cotidiano.

Daí ter sentido naquele momento que, se uma simples pergunta pode alterar positivamente todo o fluxo do meu dia, como seria se pudesse ter comigo um guia com perguntas e reflexões, que me impulsionasse, logo pela manhã ou em qualquer hora do dia, a vivenciar meu novo dia com entusiasmo, curiosidade, abertura e pureza, de forma espontânea, presente e destemida.

Precisava testar a minha ideia, pois muitas vezes as ideias que temos parecem-nos perfeitas, mas quando olhamos à nossa volta percebemos que ninguém, ou quase ninguém, as reconheceu do mesmo jeito. Por essa razão lancei uma brincadeira no meu mural do Facebook.

Todos os dias durante um mês, normalmente de manhã, escrevia uma pergunta. Para minha surpresa, as pessoas mostraram-se muito receptivas.

Naturalmente, acabou por se tornar um ritual virtual diário, que me permitiu não só responder às perguntas que eu próprio colocava aos outros – as respostas revelaram-se profundamente inspiradoras – bem como ler todas as respostas que as pessoas escreviam às minhas perguntas.

Elas demonstravam os seus sentimentos e visões, transformando meu mural virtual num espaço de partilha e reflexão. O engraçado foi que algumas pessoas me agradeceram por escrever a pergunta todos os dias, como se o seu dia se tornasse mais belo e, de alguma forma, com um significado maior.

Os nossos dias podem ter um significado maior e mais glorioso! Depois disso resolvi escrever este livro de bolso, que tem como objetivo principal podermos colocar a nós mesmos uma pergunta e reflexão poderosa no nosso dia a dia.

O manual não precisa ser lido do princípio ao fim, basta lermos uma pergunta por dia, e é esse o convite: “uma pergunta por dia dá saúde e alegria” – proporcionando sensações, reflexões, insights e sentimentos a todos que delas usufruem.

Sugiro que, após a leitura de cada pergunta, haja um momento de pausa – observação interna e meditação – até que a resposta surja naturalmente do Coração. Cada dia é uma oportunidade para despertar para a beleza que nos rodeia e para a nossa própria.

Que esse livro seja um convite para a grande revelação da vida nos pequenos detalhes e também nos grandes – para sentirmos tudo de todas as maneiras – a brisa matinal no nosso rosto, uma dança à chuva, o som dos pássaros ou até mesmo sentirmos o nosso coração batendo – é uma proposta de ousarmos viver com atenção plena e totalmente conscientes da sacralidade da vida, estimulada por perguntas poderosas, que podem ser também criadas e reescritas pelo próprio leitor.

Não basta existir, é preciso viver – viver desperto para a eterna beleza dos momentos.