Resiliência: Recuperando a saúde emocional após um contratempo

A verdade é que a maioria das pessoas tem resiliência muito baixa.

Eles podem lidar com alguns obstáculos, desafios, mas não com todos, e em sua maioria, aqueles que damos menos importância, são os que vão te proporcionar a base para treinar sua mente a agir de modo resiliente.

Se deseja mudar sua vida para melhor, como vai deixar que o menor desafio te faça desistir?

Se identificou? Isso faz sentido para você?

Muitas pessoas acreditam que resiliência é o mesmo que resistência mental.

No entanto, é diferente, pois às vezes você precisa aceitar que vai levar tempo e esforço para desenvolver as habilidades que te levam a sua resiliência.

É preciso aceitar que levará tempo e esforço para desenvolver sua resiliência.

Valerá a pena, pois você aumentará significativamente suas chances de se recuperar após um grande revés, seja a perda de um emprego, término de um relacionamento, ter que cuidar melhor da sua saúde após ficar doente, ou a perda de um ente querido.