Sobre o livro
Farto de dietas malucas e do efeito sanfona? Este livro é para você. *Como Emagrecer de Forma Saudável em Seis Meses* é um guia prático, com toques motivacionais e um plano realista de emagrecimento baseado em hábitos saudáveis e sustentáveis.
Montado com um método progressivo de seis meses, aqui você aprenderá a se alimentar melhor, sem qualquer restrição extrema; superar a fome compulsiva; recuperar um pouco de tempo para caminhadas; alimentar a motivação, tudo respeitando o seu próprio ritmo e emoções. Milagre não terá.
Aqui, a verdadeira transformação duradoura é nos corpos e nas mentes, e o caminho traz com ele orientações acessíveis, simples e humanas. Isso é para quem está iniciando, ou para quem já enxugou de tudo e quer finalmente um método saudável para perder peso e ter qualidade de vida.
Pode ser seu primeiro passo para uma mudança real.
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Faça a leitura online do livro Como emagrecer de forma saudável em 6 meses, escrito por Meireluce Alves Silva. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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