Inteligência Emocional para o Dia–a–Dia: Com os 7 Pecados Capitais e os 10 Mandamentos para a IE

São dez módulos para desenvolver a sua inteligência emocional de forma simples, directa e coloquial. Estratégias de como influenciar as emoções através dos seus pensamentos.

A obra traz exemplos dos monges do deserto, revela métodos da psicologia positiva, como o «savoring» e o optimismo, e também os conceitos essenciais do psicólogo Kenneth Isaacs para permanecer uma pessoa mais centrada e serena.

Nos dois últimos módulos, ficará a saber quais os 7 pecados que minam a inteligência emocional, bem como os 10 mandamentos para a desenvolver. Essencial para, passo a passo, se orientar e guiar no processo de mais autoconsciência.

Em grande parte dos módulos tem disponíveis breves meditações ou aprofundamentos para poder praticar sozinho ou acompanhado e assim saber promover pausas estratégicas. Estão presentes as influências do coaching, da neurolinguística, da espiritualidade e da psicologia.