Cartas Para A Ansiedade

Durante a pandemia, muitas pessoas acabaram isoladas em suas residências sem o contato – ou com o contato mínimo – de outras pessoas; isso foi o estopim para um sem fim de diagnósticos de casos de Ansiedade e Depressão; eles já existiam antes, mas ficaram claros após a pandemia.

Neste livro, lembrei-me de um projeto antigo com o qual entrei em contato com diferentes pessoas que sofriam de ansiedade e relataram seus sentimentos; aqui, resolvi criar dez cartas fictícias, porém baseados em relatos reais, de pessoas, seus sofrimentos, seus medos, como levam a vida e como interpretam seus anseios lidando com um problema que afeta tantas pessoas, mas parece silencioso.

Este livro não tem o cunho de servir como diagnóstico, mas serve como alerta: se você sofre de ansiedade, depressão, ou qualquer outro problema que afete o seu humor e esteja afetando a sua vida de maneira potencialmente danosa, procure ajuda; todas as cidades do mundo existem centros gratuitos prontos para te orientarem sobre o que fazer, como seguir ou, inclusive, indicar alguma ajuda profissional, seja ele um terapeuta, um médico psiquiatra ou qualquer outro profissional que possa lhe auxiliar.

A ansiedade geralmente é uma doença silenciosa e ardilosa, nos confundindo com hábitos que parece diários; no entanto, você não precisa sofrer com ela como se fosse normal. Procure ajuda.