Emagreça bebendo cerveja

Começa aqui um grande dilema. Reduzir o próprio peso ainda não é tarefa das mais fáceis para muitos.

E esta jornada em busca de uma nova versão de si pode representar um caminho tão difícil e tão cheio de prazeres abdicados ou frustrações pelas marcas não alcançadas, que retornamos a um looping eterno na dualidade entre precisar ou não ser magro para ser feliz, onde na verdade o que mais importa é o desejo íntimo de cada pessoa, além de qualquer padrão externo.

Por mais que pareça no começo, não é um livro sobre programas de treinamento de alta intensidade, nem sobre corrida de rua. Não há formulas exatas aqui, rotinas de treinos, dietas mirabolantes a seguir. Há, sim, um princípio onde cada um pode encontrar seu próprio caminho, com pequenas concessões, e até emagrecer sem cortar a cervejinha do fim de semana.